Selvhjælperne

10. Find dit drive!

I det tiende afsnit af Selvhjælperne har Victor læst "Drive" af Daniel H. Pink.
Kan man have et drive hvis ikke man har indflydelse? Kan man overhovedet være sikker på at der kommer noget godt ud af at folk har frihed på en arbejdsplads? Hvordan kan man selv navigere i at finde motivationen i sit liv? Victor og Magnus tager i dette afsnit udgangspunkt i Daniel H. Pinks bog og dykker ned i en snak omkring balancen i at have mulighed for at gøre en forskel som den man er og at have rammer omkring en der ikke sætter for høje krav til dette. 
God fornøjelse!

9. Bliv en generalist!

I det niende afsnit af Selvhjælperne har Victor læst "Range" af David Epstein.
Kan det betale sig at være specialst? Hvad er fordelene ved at være lidt god til mange ting? Hvornår skal man nørde og hvornår skal man gøre noget overfladisk? Balancen er svær og nogle gange kan man fortabe sig i en opfattelse af at livet skal leves på en bestemt måde, eller der kun er et mål der er værd at op nå, Victor og Magnus taler omkring fordelene som David Epstein påpeger i sin bog om at kunne træde et skridt tilbage og se tingene i et større perspektiv.
God fornøjelse!

8. Lær af de ekstraordinære!

I det ottende afsnit af Selvhjælperne har Victor læst "Outliers" af Malcolm Gladwell.
Er de enestående bare heldige? Har de en uretfærdig fordel? Har de bare brugt længere tid? At navigere i og være nysgerrig på hvorfor de enestående i forskellige områder er enestående er det som dette afsnit handler om, og Magnus og Victor kommer med en masse eksempler på hvordan de selv har oplevet de forskellige emner bogen kommer ind på.
God fornøjelse!

7. Se frygten i øjnene!

I det syvende afsnit af Selvhjælperne har Victor læst "The mountain is you" af Brianna Wiest.
Er det sikre altid det bedste? Er det at se frygten i øjnene faktisk det der giver det gode liv? Victor og Magnus snakker i dette afsnit om det at have følelser af ubehag, og hvilken gave Brianna taler om gemmer sig på den anden side af det bjerg af følelser når man giver sig i kast med at bestige det.
God fornøjelse!

6. Bare gør det!

I det sjette afsnit af Selvhjælperne har Victor læst "You are a badass" af Jen Sincero.
Er det virkelig så let som bare at sige og tænke det? Skulle alle have lyttet til Shia LaBeouf den gang han sagde "JUST DO IT"? Hvad sker der reelt set hvis man ryster andre folks anseelse af sig og tør tage en chance for at jagte sin egen lykke? Alt det og meget mere snakker Magnus og Victor om i dette afsnit!
God fornøjelse!

5. Få venner og indflydelse!

I femte afsnit af selvhjælperne bringes en genudsendelse af andet afsnit af podcasten "Præstholm Neuro Podcast"  som var begyndelsen af Victor og Magnus' podcast samarbejde. Afsnittet tager udgangspunkt i bogen "How To Win Friends And Influence People" som er skrevet af Dale Carnegie i 1930'erne.
Konceptet fra https://praestholmneuro.podbean.com/ er et lidt andet, begge har læst bogen hvilket er den største forskel, men bogen rammer alligevel lige ind i essensen af hvad "Selvhjælperne" er i dag og giver et blik ind i Victors origin-story som selvhjælper! 
God fornøjelse

4. Find meningen med livet!

I fjerde afsnit af selvhjælperne har Victor læst bogen "Man's Search For Meaning" af Viktor Frankl.
Kan man lære noget om at finde mening på samme måde som mennesker der har oplevet at overleve en koncentrations lejer? Er de vestlige problemer blegnende ved siden af de traumatiske beretninger fra 2. verdenskrig? Victor og Magnus undersøger dette, trods en start ned lydproblemer, som heldigvis bliver bedre et stykke inde i afsnittet.
God fornøjelse

3. Bliv mere frigjort fra andres forventninger

I tredje afsnit af Selvhjælperne har Victor læst bogen “The courage to be disliked” af Fumitake Koga og Ichiro Kishimi.
Kan man lære noget af perspektiver der deler vandene på bog-review siderne? Nogle perspektiver lugter lidt af victim-blaming, men vi ser på om der bag de til tider firkantede og forsimplede holdninger i bogen, kunne gemme sig et guldkorn eller to. Der bliver snakket om alt fra børne traumer til børneopdragelse. Kom med på en rejse igennem at forsøge at nuancere bogen på en måde således at der er selvhjælp og læring at hente.
God fornøjelse!

2. Lav gode vaner

I andet afsnit af Selvhjælperne har Victor læst bogen "Atomic Habits" af James Clear.
Vi gennemgår James' fire aspekter af at ændre sine vaner eller lave nye vaner der hjælper en med at opnå ens mål. Hvad skal der til for at lykkes med at opnå sine mål og hvordan undgår man at spænde ben for sig selv, lyt med og find ud af det!
God fornøjelse!

1. Bliv mere karismatisk

I første afsnit af Selvhjælperne har Victor læst bogen "The Charisma Myth" af Olivia Fox Cabane.
Vi er i gennem kompetencer som man kan fokusere på når man vil være karismatisk og forskellige karismatiske typer, krydret med en masse anekdoter og hypoteser!
God fornøjelse!